陳妤行的開箱推薦文

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

晨曦的旭日并不會每日如期在你的窗前向你微笑，有時向你微笑的是雨的風姿或灰色飄逸的云母。當你睜開雙眼的瞬間，你看見的世界也許和你期盼的世界完全相反。此時的你，如想哭泣，不必壓抑自己，但請在哭泣后，接受這個你無法改變的世界。 　　這個世界不會因你而改變。你如想依然在這個世界停留，不妨淡淡地面對她;不妨欣然地接受她;不妨熱烈地擁抱她…….不論你用其中的哪種方式，記得，善待自己! 　　是的，善待自己。我們被母體帶到這個世界，是被動的，我們沒有生的發言權。生在怎樣的國度，怎樣的家庭，怎樣的背景，我們無法選擇。同樣，我們也沒有死的抉擇權。在哪一刻離開，怎樣的方式離開，我們都無法預知，無法抉擇。好在，這個來去的間隙，我們可以選擇以怎樣的方式度過。 　　快樂或痛苦中度過;奉獻或索取中度過;無憾或遺憾中度過……不妨在這晨曦送來的‘禮物’中，靜下心來思索…… 　　面對真實的自我，坦然的接受它。也許我們沒有出眾的品貌，但我們可以用內在修養來替補。也許我們沒有超凡的智商，但我們可以用勤奮來彌補。也許我們不被幸運之神所眷顧，但我們可以在擁有的現狀中呈現我們最美的風采…… 　　就算是父母也無法公平地對待她的每個子女，所以我們不妨寬容地接受命運的每個考驗。把它當做人生中設定的游戲。疲憊的時候，不要強撐著繼續，不妨暫作停留。委屈的時候，不必隱忍，讓眼淚盡情的宣泄。開心的時候，幸福的時候，盡情的享受那刻的歡愉……..我們不必做完人，我們，只要做自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　世界呈現給每個人的都是相同的東西。不要總去看陰霾的一面。陰雨和旭日;黑暗和光明;眼淚和歡笑…….前者不見得就是丑陋，后者不見得就是美好。 +10我喜歡

外貿四號樓 　　湯碧峰 　　城東路百齡幫頤養中心的馬路對面，有一幢兩個單元的五層樓房子，那是上個世紀七十年代建造的房子，每戶面積才36平米，一室一廳。去養老院看母親，總要從這幢房子前路過，那是外貿四號樓，是我曾經住過六年的地方，我們結婚時的婚房就在這兒，兒子在里面出世。 　　我岳父當年是地區財政局的企財科長，嘉興地區行政公署設在湖州，為照顧家里，調回嘉興，任地區外貿公司財務科長，地區外貿公司是設在嘉興的地屬單位，屬于地屬單位之間調動。地區外貿公司建有一大型冷庫，所以俗稱外貿冷庫。 　　妻當年上山下鄉去了湖州的浙江建設兵團，知青可以頂職的政策下來后，岳母去找岳父單位的領導，要求讓小女兒頂職進岳父單位，因為上面有政策，岳父單位同意了，妻于1978年頂職回嘉興，進入地區外貿。 　　經人介紹，我和妻認識，兩人都已是大齡青年，早到了談婚論嫁的年齡。當年的地區外貿可是好單位，當別的單位職工還在為住房傷腦筋的時候，地區外貿的職工宿舍已是造了好幾幢了。和妻交往不到一年，妻告訴我單位又要分房了，只要憑結婚證就能分到別人換下來的二手房。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　看不到自己單位分房的希望，而妻當然希望分到自己單位的房子，離上班近，離父母住的外貿三號樓也近。還商量什么呢？抓緊去辦登記吧。我們趕緊各自去單位打證明到街道辦登記，妻單位憑她的結婚證很快就分給她一套別人換出來的小戶，就是這外貿四號樓302室。 　　有了自己的窩，就可以做結婚準備了，做家具，裝修房子。別以為裝修房子是現在這個概念，沒有的事，無非是用墻粉刷一下墻，用油漆刷一遍壁柜，重新裝一下日光燈，做一下地面。刷墻和壁柜自己買材料兩人一起動手，裝燈由妻單位電工幫忙，地面祖德說他來做。 　　祖德是繼父的一個遠房親戚，他是企業會計，是個多面手，什么都會來一手。他將地面用水泥漿刮平，然后打方格子畫上木紋，再涂一層清漆，看上去像是木地板。雖說只有一室一廳，衛生間、廚房很小，可我們已相當滿意了。 　　1983年10月1日，我們在這房子里結婚。85年兒子出世，晚飯后和休息天，我抱著兒子在房子周圍走走，門口的馬路很小，還在叫杭申公路，馬路對面是徐王村的農田，很快農田上建起一個工廠，叫電子陶瓷廠。怎么也沒想到38年后，母親住進了這里面，這兒已改建成了養老院，真是世事難料。 　　結婚那年，嘉興撤地建市，我被分到城區，上班到了勤儉路。才過了兩三年，地區外貿公司撤銷，按商品類別分成若干個對外貿易公司，妻分到勤儉路的輕工紡織品對外貿易公司，我們倆上班的地方倒是近了，離家卻是遠了，而這外貿四號樓分給了其他的公司，我們成了住別人單位的房子。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　幫我們裝飾地面的祖德，卻在一個風雨天上班時，自行車橫穿馬路，穿雨披看不見后面來的汽車，被撞身亡。這之后每年的清明節，去嘉北公墓掃墓，總要給孤零零躺在那兒的祖德送一束鮮花，一直送了三十余年。前年他兒子將他的墓遷走了，去了新墓地，說是建了雙穴墓。 　　1989年，單位分給一套54平米的房子，我們搬到了河西。剛搬家不久，岳父得了不治之癥去世。岳父走后，火車站擴建，岳母住的外貿三號樓拆遷，岳母搬遷到三水灣，從此再也不用往城東路方向走了。偶爾路過城東路，總要在車窗外找一下外貿四號樓，那是我生活新起點的地方。 　　從母親住進了城東路的這個養老院，那兒就成了我每星期去打卡的地方，隔一兩天總要去一次，就是疫情封閉管理期間，大門口也要去會會。這四號樓就成了必經之地，而且樓前面就是公交車站臺，母親出來回去就在這兒下車。 　　再走城東路，感覺是那樣陌生，除了那幢臟兮兮的四號樓，周圍全是新建或改造過的建筑，馬路已拓寬，原先樓前的自行車庫成了人行道。原地區外貿公司前的那條外貿弄，成了大新路延伸段。那個冷庫拆除后成了紡工路的路面，就是妻也認不出她原來的單位在哪兒。 　　以前不大的凌塘橋加寬了幾倍，邊上的那條小小的凌塘路成了大馬路，直接通向東升路。而外貿四號樓卻依然聳立在那兒，這房子本來就質量差，木門窗五孔板的結構，我們結婚的當月就被小偷踢破門遭盜，樓上人家擦地板水會流到我們床上。現在更像個老人，外表也顯得老態龍鐘。 　　當然了，我是不希望它被拆除的，這兒對我是個紀念，也可以告訴兒子那是他出生的地方。雖說這房子和我一樣已進入老年，但它也有過青春時代，有過輝煌的昨天，在它身上同樣留下生活的創傷。 　　二〇二一年二月二十六日 +10我喜歡

述 文/姜秀杰（山東萊州）   小額儲蓄的代價   （那是一個高工資也不過“百”元的年代；也是存款靠手工開存單的年代；更是大練基本功的年代。）   一個夏日的傍晚，儲蓄員林娜瞅了瞅腕子上的黃殼小坤表，指針正好像哨兵一樣的立著。時間太慢，她有點熬不住，真想出去走走，可是她不敢。這幾天室內主任已不指名地暗示她要堅守崗位。 林娜的條件真好，爸爸是縣里某局的副局長，媽媽是助理會計師，兩個哥哥都已成家。靠著父母的多重關系，她聯中一畢業就進了銀行。好在儲蓄專柜業務單一，倒還可以湊合對當。林娜可真是父母的掌上明珠，不僅人長得白凈嬌媚，穿著也時髦超前。營業室里又不風不雨，那臉蛋猶如玫瑰含露。花季少女，心生蓬蒿，把控不住常自我欣賞陶醉也是正常，只是她抽屜里的小鏡子兒一不經意常晃了別人的眼睛。都說“皇帝的女兒不愁嫁”，可非“大臣”的兒子誰敢娶？一年又一載，“剩女”欲徘徊，心似螞蟻爬上熱鍋臺。 前不久，聽說單位要分配一位大學生，她的心震顫了一下，又聽說是從山溝里“爬”出來的，由不得心涼半截和不屑。可當那位小伙子前來報到一照面，那形象一下子把“山溝”變成了無所謂的附屬品，堂而皇之的“大學生”才是吸住了她眼球的最硬招牌。 很可惜，她眼里的白馬王子卻象大山一樣無動于衷。 人哪，就是這樣，你越是不露聲色，她越是追得如癡如醉。這不，聽說今晚食堂里炸排骨，她早就聞見味，早就坐不住，早就想買一大盤子送給他。可是…… 她習慣地瞄了“對桌”一眼，鼻子輕輕哼了一下，心里說：“傻樣！就知道個練、練，爭個第一又能咋的。”隨手懶散地拈起一張報紙，心不在焉地看著（晚霞射進的光度讓她不敢照鏡子）。 “同志，請給存上錢。”一個甜潤帶點稚嫩的高挑女生出現柜外，聲音里夾雜著輕微地氣喘，看來她是怕銀行里下班。林娜露出了半個臉，眼神向外瞟了一下，“儲蓄專柜”四個字有點硌眼。她不冷不熱地問：“存多少？”“存二十五元。”稚嫩帶著羞澀。“干嗎存這么零，要不存二十，要不存三十。”語言好俏利，煩味關不住。“麻煩您，就這么存吧，這樣我正好……”羞澀的聲音有點走調。 對面的算盤聲停在了最后一張傳票上，趙石頭站了起來，兩手無所措致地相互搓著，高高的身軀躬了躬，向林娜示意略歉一下，“我來。”說著轉向柜外，“請問您存多少錢？”一副禮貌、平和、大度且很穩重的舉止，使柜外走調的聲音似乎穩定和緩解了許多。“對不起。我剛從學校畢業，參加工作剛好二十五天就開工資了，我想每月都來存二十五元，這樣既可以做個紀念，又可以安排生活。”說著，低頭看著手里的錢，有點興奮，還有點茫然。不用猜，這準是母親用掐草辮或賣雞蛋攢的錢，供出來的鄉下女孩兒。 林娜聽了看看趙石頭，帶著甜絲絲還有點酸溜溜的味插話了：“還不是跟你一樣，勤儉節約，以少積多，將來好買個媳婦兒。誰希罕你那幾個……”林娜自覺失口，趕忙剎車，差點咬破舌頭。 趙石頭沒嘗出甜味，那酸溜溜的腔調卻噎了他一下，但他沒說什么，只是平靜地看了林娜一眼，又轉向柜外，“給您開一個小額儲蓄吧，每月開資就來存二十五元，時間嘛，前后最好不要超過一個禮拜，存滿一年，結算一次，利息也不少。”女孩認真地聽著，心情舒緩了許多。“我也是這樣存的。”女孩的聲音忽然提高了八度，“您也是這樣存的？”似乎有了同伍者而產生了驅趕窘迫的勇氣，走調恢復了甜潤，忙不迭地回答“好好，行行。”便忙著填寫“自開小票”，“您寫吧，呶，就這幾個字。”趙石頭接過小票一看，田春柳？好瀟灑的名字，好浪漫的筆鋒！年青人一股本能的熱流使他有些難以控制的激動，接款、開票、蓋章、遞單，盡管手有點發顫，動作還是相當麻利的。 林娜被動地跟著完成了這幾道工序，不由自主地嘆了一息。 女孩接過存單一看，不禁笑容拂面，存單上，田春柳三個字，寫得簡直有點春風送綠，柳枝輕揚的灑脫，比自已的筆鋒更有韻味。女孩滿意極了，由衷的欣賞片刻，興奮地抬頭向趙石頭含首并報之一笑，正好，兩雙異性互羨的目光相撞，兩人同時面頰緋紅，笑容燦爛。女孩有些羞澀立刻轉身，苗條的身材正好披滿金色的霞光，很快消失在大門口。 林娜的目光浮著一淺妒意追著春柳出門的背影，嘴角不由地扭了一下，一股無名的悵然和虛惘涌上心頭。當她回過神來，正想從趙石頭臉上讀出點什么，趙石頭的算盤又響了。   +10我喜歡

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